البلح الرطب يعتبر من أكثر الفواكة وارخصها على الاطلاق التي تنتشر في السوق المصري والعربي بشكل عام بكشل كبير وكثيف للغاية ، وذلك نظرا لرخص ثمن اليلح الرطب في معظم مواسم العام ، فيلاحظ شدة اقبال المواطنين والناس عليه بقوة نظرا لفوائدةالصحية والطبية الكبيرة والعناصر الغذائية الكثيرة جدا التي يمد بها الجسم عند تناوله ، ويروى في الاحديث الشريفة عن النبي الكريم انه كان يفضل تناول البلح الرطب للغاية ، وبالفعل اثبتت الدراسات المعملية والطبية الحديث الفوائد الكيرة والقيم الغذائية الغير محدودة التي يحتوي عليها البلح الرطب والتي يمد بها الجسم عند تناوله باستمرار ، وبالطبع يفضل الكثير من الناس تناول البلح الرطب مع اللبن بدون اضغافة كميات كبيرة من السكر وهو الأمر الذي يجلعه المشروب والوجبة الغذاية الأكثر صحة والأكثر فائدة لجسم الإنسان على الاطلاق ، حيث يحتيو البلح مع اللبن على مجموعة كبيرة للغاية وغير متناهية من الفوائد الصحية الكبيرة ، لذلك تنالو البلح الرطب يعتبر امرا مهما

لا يستطيع أحد ان ينكر القيمة الغذائيه المضاعفه التي توجد بالرطب او البلح حيث ان تلك الثمرة تحتوي علي الكثير من انواع الفيتامينات والتي بموجبها تمنح الجسم علي استخلاص الطاقه الازمة والحيويه الكثيرة لمساعدة الجسم علي اداء جميع انواع الامشطه الحياتيه بسهوله ويسر كما ان الرطب يحتوي علي كميه كبيرة من وجود السكريات والتي تمنح الطاقه اللازمة للجسم ومساعده الجسم علي اداء جميع وظائفه بسهوله ويسر نتيجه الطاقه المختزنة.

**فوائد البلح والرطب علي الجنين بشكل عام هي

-ان تناول المرأة الحامل للرطب يؤثر بالايجاب علي تنه يساعد في النمو السليم لدي الجنين

-ويعمل البلح علي مد جسم الجنين بالبروتينيات والسكريات واللتان يعملان علي مد جسم الجنين بالطاقه الازمة وخصوصا في الفترات الاولي للحمل والتييجعلهم يعملان علي الجهاز العصبي لدي الجنين وتدخل في تكوينه بشكل سليم بالاضافه الي الفيتامينات والالياف التي تحتوي عليها ثمرة الرطب الي جانب تدخلهم في تخلص الامعاء من كل ما هو ضار لان تلك المواد تعمل علي تنقيه الامعاء بشكلا سليم.